Viisi tärkeää kohtaa

1. Hentai-unpu: Hen-tekniikoiden mielikuvana ovat tuulessa muuttuvat pilvet.

2. Kihatsu-seiko: Hengissä tulee hallita linja lonkasta kantapäähän.

3. Oben-fubi: Hengissä hyökkäystekniikoiden voima tulee yhdenaikaisesta ylävartalon liikkeestä alas ja alavartalon liikkeestä ylös. Kuitenkin aina vastustajan liikkeitä mukaillen.

4. Santei-kyogo: Hengissä on toisiaan tukevat tukipisteet, kolme pistettä yhteistyössä.

5. Kikai-sokketsu: Hengin osumakohta on kikai, navan alue.

Hengitekniikat

Hentai gyakujo geri

Hentai ebigeri (Takapotku pää alhaalla)

Hentai manjigeri (Etukierto pää alhaalla)

Hentai kaeshi geri (Alhaalta kiertopotku ja sivupotku)

Hentai kake kuzushi (Takajalan puikkaus takakautta ja horjutus)

Hentai moroashi geri (Kaksoistakapotku pää alhaalla)

Hentai suihei geri (Sivupotku)

Hentai nage kuzushi (Vastustajan heitto itsen yli)

Hentai senjo geri (Takakiertopotku)

Perushokeit

Hokeit eli tekniikkaliikesarjat perustuvat aina johonkin taidon tekniikkaluokista eli tietyn tekniikkaluokan tekniikat ovat hokeissa vahvimmin esillä. Kuhunkin tekniikkaluokkaan perustuu kaksi hokeita.

Hen-tekniikkaluokan hokeit ovat

Hen tai no hokei

Hen in no hokei

Hen-hokei on taidokan tekniikkaluokkasyklin kolmas opeteltava hokei. Hen-hokeiharjoittelu aloitetaan vihreävöisenä. Miehet opettelevat yleensä ensin hen tai no hokein ja naiset hen in no hokein.

Taidon kolmannessa vyökokeessa eli shinsassa, jossa pyritään ensimmäiseen ruskeaan vyöarvoon (2 kyu) suoritetaan toinen hen-hokeista.

Tosin taidoharjoittelun vihreän vyön vaiheessa opetellaan myös ne hokeit, joita ei vyökokeessa suoriteta.

Hen-hokeit ovat virallisia kilpailuhokeita. Suomessa 6-3 kyu vyöarvoiset taidokat (sininen tai vihreä vyö) kilpailevat omassa sarjassaan miehet ja naiset erikseen. Tällöin hokeikisassa kisahokei on joku sen-, un- tai hen- tekniikkaluokan hokeista.

Siirry seuraavaan tekniikkaluokkaan eli nengiin.