Kurssi

Seuraava aikuisten peruskurssi alkaa 16.1.2018.

Taidon seuraava peruskurssi alkaa tammikuussa 2018.

Peruskurssilla harjoitellaan taidon lisäksi kehonhallintaa, koordinaatio- ja lihaskuntoa. Harjoituksissa opit lyöntejä, potkuja ja taidolle ominaisen liikkumisen.  Harjoitukset sisältävät myös akrobatian alkeita, joita harjoitellaan säännöllisesti.

Harjoituksiin kuuluvat alkulämmittelyt, lihaskuntoharjoitteet ja aktiiviset venyttelyt. Monipuoliset harjoitukset nostavat nopeasti kuntoa ja taitoa.

Harjoitukset Alfan kamppailusalilla (Raunistulantie 15)

Kamppailusali sijaitsee kulkuportin takana. Kurssin vetäjä päästää harjoittelijat sisään kulkuportista yhteisesti aina 15 min ennen harjoituksia. Kulkuportille kokoonnutaan siis 19.30.

Kurssi sisältää yhteensä 20 harjoituskertaa tiistaisin ja torstaisin klo 19.45-21.00

Kurssin hinta: 55 € (opiskelijat 45 €)
Ikäsuositus vähintään 16 vuotta.

 

 

 

 

 

Vastaa

Moderni japanilainen kamppailu-urheilulaji